Lắng nghe và cảm nhận "Trái tim"
Hiếm khi ta nắm bắt được giây phút hiện tại – điều duy nhất thuộc về mình. Ta dùng hiện tại để gợi lại quá khứ rồi mắc kẹt trong chính những ký ức đó hay để nghĩ về tương lai – một thời điểm mà ta chẳng có gì đảm bảo sẽ đến với mình. Ta không thực sự sống nhưng luôn mong đợi được hạnh phúc? Từ trước tới nay, phần đa những khó khăn xảy ra với ta và cản bước ta đều là tại chính ta. Ta tung rác bụi mù trời, rồi than: ta chẳng nhìn thấy gì hay nghe thấy gì cả. Nếu chúng ta chú ý một cách cẩn thận đến những trải nghiệm của bản thân và tự xem mình là người có thể suy tưởng và sử dụng trí tuệ, thì chúng ta có thể đạt được hiểu biết không kém phần sâu sắc so với những gì được viết ra bởi những người vĩ đại cổ đại. Bóng tối, sự rối bời, sự ngờ vực và những suy nghĩ tiêu cực sẽ tan biến khi ta quay về với con người thật của mình để ta có thể cảm nhận sự yên tĩnh, trầm ngâm và nhẹ nhàng của tâm hồn ... và lắng nghe nhịp đập nơi trái tim mình vang lên tiếng nói: “Hãy là chính mình – mãn...